Prävention am Bewegungsapparat
Die Lebenserwartung der Menschen ist in den letzten Jahrzehnten enorm gestiegen, wodurch wir immer länger auf unseren Bewegungsapparat angewiesen sind. Im Laufe unseres Lebens steigt das Risiko an degenerativen Veränderungen des Stütz- und Bewegungsapparates zu erkranken. Mit diesem Thema befasst sich schwerpunktmäßig die Professur für Prävention im Bewegungsapparat. Mit dieser Professur wird eine adäquate Vertretung dieses Arbeitsgebietes in Forschung, Lehre und Krankenversorgung angestrebt.
Ein bewusster Umgang mit unserer Gesundheit erlangt somit einen immer höheren Stellenwert. Deshalb sollte Prävention schon im frühen Alter anfangen. Sei es die richtige Sitzhaltung in der Schule oder eine gesunde Ernährung zur Vermeidung von Übergewicht. Regelmäßige Bewegung der Gelenke ist dabei sehr wichtig für die Erhaltung der Funktion. Eine optimale Wiederherstellung nach Verletzungen hilft dabei oftmals negative Folgeerscheinungen zu Vermeiden.
Knorpelregenerative Eingriffe der großen Gelenke
Gelenkverschleiß (Arthrose) wird durch zahlreiche Faktoren begünstigt. Lange Zeit bleibt er oft unbemerkt, da die Gelenkknorpel keine Nerven besitzen. Erste Hinweise für den Beginn oder das vorhanden sein eines Gelenkverschleißes sind Schmerzen und Schwellungen bei Belastung dieser Region.
Neue Techniken ermöglichen es, auch größere Knorpelabnutzungen erfolgreich zu behandeln, sofern noch nicht aller Knorpel beschädigt ist. Es gibt hier unterschiedlichste Verfahren (z. B. Knorpelzelltherapie, Knorpel-Knochen-Transplantation), die je nach Ausprägung und Ursache zum Einsatz kommen. Durch diese Möglichkeiten kann es in besten Fall wieder zu einer Regeneration der Knorpelschäden kommen. Dies ist umso wichtiger, je jünger der Patient ist. Gerade nach Sport- oder sonstigen Unfällen ist die Wiederherstellung der optimalen Gelenkfunktion von entscheidender Bedeutung, um dem späteren Gelenkverschleiß vorzubeugen.
Training zur Vermeidung von Verletzungen/Spätschäden
Der positive Einfluss von sportlicher Betätigung auf den Stütz- und Bewegungsapparat ist durch zahlreiche Untersuchungen belegt. Bewegung spielt eine wichtige Rolle, angefangen in der frühkindlichen Entwicklung bis hin ins hohe Alter. Durch Sport und Bewegung können dabei vielfältige Ziele erreicht werden:
- nach Operationen/Verletzungen:
- die gewohnte Aktivität im Alltag sowie im Sport wieder erreichen
- Erhalt eines gesunden Körpers:
- Vermeidung von Osteoporose, Arthrose, Störung der Gelenkfunktion (z. B. Schulter-Impingement)
- Prävention von Sportverletzungen:
- gute Vorbereitung (z. B. Aufwärmen vor den Übungen)
- angemessene Ausrüstung (z. B. Fahrradhelm, Schienbeinschoner, richtiges Schuhwerk)
- Anpassung der sportlichen Betätigung an den körperlichen Allgemeinzustand (z. B. bei Übergewicht gelenkschonende Sportarten wie: Schwimmen)
Die richtige Ausübung von Sportübungen kann dabei von erfahrenen Physiotherapeuten als auch in guten Fitnessstudios erlernt werden.
